Wskazówki jak bezpiecznie się opalać

Wskazówki jak bezpiecznie się opalać

Dni stają się coraz cieplejsze, słońce świeci coraz mocniej - odpowiednia pielęgnacja przeciwsłoneczna to podstawa. Oprócz pielęgnacji słonecznej mamy dla Ciebie również kilka ważnych wskazówek dotyczących beztroskiego korzystania ze słońca.

1. Dużo pij
Pobyt na słońcu sprawia, że Twoja skóra jest również spragniona!

2. Nigdy nie wychodź na słońce bez odpowiedniej ochrony
Dotyczy to dzieci i dorosłych. Niemowlęta i małe dzieci należy zasadniczo chronić przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Zaleca się również odzież i kremy przeciwsłoneczne o wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej.

3. Obficie nakładaj krem z filtrem
Nie żałuj sobie ochrony przeciwsłonecznej. Mała ilość kremu może nie być odpowiednią ochroną. 2 mg kremu przeciwsłonecznego na centymetr kwadratowy powierzchni ciała, co odpowiada ok. 3 łyżkom stołowym na powierzchnię ciała osoby dorosłej.

4. Wybierz ochronę przeciwsłoneczną dopasowaną do Twojego rodzaju skóry
Szczególnie jasna, wrażliwa skóra, skóra nieopalana lub skóra dzieci może ulec uszkodzeniu już po kilku minutach kontaktu ze słońcem. Dlatego też ważne jest, mieć zawsze nałożoną odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną.

5. Usta, uszy, nos i szyja również potrzebują odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej

6. Unikaj słońca, szczególnie między godziną 11 a 15

7. Nałóż krem kilka razy!
Po przebywaniu w wodzie oraz osuszaniu ręcznikiem należy powtórzyć aplikację kremu przeciwsłonecznego. Dotyczy to również produktów wodoodpornych. Nałóż dodatkową porcję kremu przeciwsłonecznego na miejsca narażone na duże tarcie (np. nos od okularów przeciwsłonecznych, ramiona od plecaka...).

8. Po opalaniu nałóż odpowiednio nawilżający produkt po opalaniu!
Wspomaga regenerację skóry.

9. Zawsze dobrze wstrząśnij kremem przeciwsłonecznym i sprayem do opalania przed użyciem!

Od SPF 10 do SPF 50+ – jaki współczynnik ochrony przeciwsłonecznej ma sens?

Niska ochrona: do SPF 10
Bardzo ciemne typy skóry, skóra odporna na słońce, ciemne włosy i oczy, które prawie nigdy nie ulegają poparzeniom słonecznym.

Średnia ochrona: SPF 15, 20 i 25
Średnie typy skóry, ciemnobrązowe włosy, skóry, które są niewrażliwe oraz które łatwo i równomiernie się opalają

Wysoka ochrona: do SPF 30 i 50
Jasna skóra, jasne włosy, skóra, która łatwo ulega poparzeniom słonecznym oraz wrażliwa skóra

Bardzo wysoka ochrona: SPF 50+
Bardzo jasna karnacja, rude włosy, bardzo wrażliwa skóra, skóra, która bardzo szybko ulega poparzeniom słonecznym, skóra z piegami, skóra niemowląt i małych dzieci

Tutaj możesz kupić naturalną ochronę przeciwsłoneczną i produkty po opalaniu!